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No es ningún secreto que los antioxidantes son increíblemente beneficiosos para la buena salud. Se cree que los antioxidantes en los alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer, revertir o retrasar el envejecimiento, mejorar su sistema inmunológico, aumentar tu energía y mejorar la salud del corazón y otros órganos. Dado todo lo que sabemos sobre […]
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El término «superalimento» se ha utilizado recientemente para describir muchos artículos comestibles que no necesariamente se ajustan a los requisitos. Brócoli, plátano, pan de hamburguesa integral y trozo de queso. Todos ellos califican como comida, pero dos no son particularmente excelentes. Mientras que Mr. Brócoli, luciendo el afro verde y sangrando vitamina C, es un […]
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[ad_1] Muchos tipos de alimentos disponibles en las tiendas de alimentos naturales se pueden llamar «superalimentos». Los superalimentos típicos incluyen ciertos tipos de verduras (Espirulina, algas y clorella), hierbas, antioxidantes, vegetales marinos, ácidos grasos esenciales, probióticos, potenciadores de energía y enzimas que pueden llamarse correctamente superalimentos. Algunos superalimentos comunes de los que probablemente hayas oído […]
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La dosis diaria recomendada de vitamina C se establece en 90 mg al día para los hombres y 75 mg al día para las mujeres. Además de apoyar la función inmunológica, esta vitamina mejora la salud del corazón, es un componente básico del colágeno necesario para el cuidado de la piel, el sistema gastrointestinal y las articulaciones, […]
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