Las vitaminas son un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Éstas, se obtienen a través de los alimentos porque nosotros no podemos sintetizarlas.

En general, la forma como manipulamos y preparamos nuestros alimentos pueden alterar las vitaminas que estos tienen. Pero, ¿sabes si de verdad es bueno o no tomar pastillas de algunas vitaminas para mejorar tu salud?

En este video el doctor Carlos Alfonso Builes Barrera tiene como invitada a Sandra Milena Galeano Ortíz, nutricionista de San Vicente Fundación y quien nos viene a contar todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas.

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