Ha habido una afluencia de cobertura mediática sobre los beneficios para la salud del té verde. La mayoría de los entusiastas del té verde pueden basar sus opiniones en el té verde en torno a sus propias experiencias con la bebida. Los chinos han estado bebiendo té verde durante miles de años debido a su capacidad milagrosa. Los chinos han utilizado el té verde para tratar dolores de cabeza leves hasta asuntos mucho más importantes, como la prevención del cáncer. Muchos estudios de salud están comenzando a arrojar luz sobre las facetas y los beneficios del té verde. ¿Cuáles son los beneficios del té verde que pueden afectar tu vida? Los siguientes son cinco beneficios principales del té verde que pueden cambiar sustancialmente su vida.

Primer beneficio del té verde: pérdida de peso

La alta concentración de polifenoles en el té verde ayuda a oxidar la grasa y favorece la termogénesis. La termogénesis en el cuerpo es la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. El té verde da como resultado un aumento de energía que eleva el metabolismo, por lo tanto, se pierde más peso de lo normal. Como bebida matutina, el té verde tiene una pequeña cantidad de calorías en comparación con la mayoría de las otras bebidas que los españoles beben por la mañana. El aluvión constante de café como bebida matutina de la mayoría de las personas resulta en una mayor cantidad de calorías diarias en comparación con el té verde como bebida matutina. Una sustitución de té verde en lugar de tomar una taza de café hará una gran diferencia en el tamaño de tu cintura.

Segundo beneficio del té verde: prevención del cáncer

Los antioxidantes del té verde eliminan los radicales libres que afectan al cuerpo. Estos radicales libres provocan envejecimiento y cáncer. Los polifenoles del té verde buscan constantemente radicales libres y previenen la formación de moléculas de oxígeno inestables en un proceso conocido como oxidación. Esta oxidación daña las células sanas del cuerpo y se ha relacionado con enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas e incluso accidentes cerebrovasculares. Los polifenoles del té verde previenen el nacimiento de células anormales, la inflamación y destruyen la mayoría de los agentes cancerígenos.

Tercer beneficio del té verde: dientes sanos

El té verde es bien conocido por mantener limpios los dientes debido a uno de sus ingredientes, el flúor. El flúor mata las bacterias en la boca que causan la placa. Además, el flúor ayuda a mantener los dientes sanos y sin caries. Esto ayuda a prevenir la caries dental generalizada dentro de la boca. No se trata de café que mancha los dientes con un feo tinte amarillo. La salud bucal de los dientes se puede mejorar enormemente con el consumo de té verde.

Cuarto beneficio del té verde: reduce el colesterol

El té verde puede ser una posible solución para todos aquellos que padecen condiciones de colesterol alto. Los ataques cardíacos son uno de los problemas más comunes asociados con el colesterol malo. Beber té verde posiblemente podría reducir este sorprendente alto riesgo. El té verde reduce los niveles de colesterol malo, el colesterol LDL y previene la aparición de coágulos de sangre en el cuerpo. El colesterol LDL fluye a través del hígado y las células formando depósitos pesados ​​en las paredes arteriales. Las catequinas del té verde ayudan a disminuir la cantidad de colesterol malo. Además, las catequinas ayudan a mantener una relación saludable entre el colesterol bueno y el colesterol malo, mejorando la salud general del cuerpo.

Beneficio del té verde Conclusión

Si la pérdida de peso, la prevención del cáncer, los dientes sanos y la idea de un colesterol bajo no te dan una idea de que el té verde es un hacedor de milagros, debes estar trabajando con una magia bastante poderosa. Un par de tazas de té, además de su bebida diaria normal, reducirán en gran medida el riesgo de malas condiciones. El único efecto secundario que se ha reconocido claramente es la sobredosis diaria de cafeína. Este problema se ha abordado mediante el uso de extracto de té verde. El té verde se puede tomar en forma de pastilla con todos los beneficios del té verde normal. Por lo tanto, ¡espero que mañana comiences un régimen diario de té verde!

Beneficios del té verde

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