Ayurveda es una curación holística tradicional. Traducido del sánscrito, Ayurveda significa «la ciencia de la vida». ayur significa «vida» y veda significa «ciencia. El sistema de la India, que depende en gran medida del apoyo de las plantas para formar una gran parte de su medicina. La mayoría de las hierbas, especias, semillas, raíces, hojas, tallos, pétalos y flores están profundamente arraigadas en todos Hogares indios donde los ‘remedios caseros’ son populares. Incluso ciertos miembros de alguna familia son expertos en curar incluso los trastornos más complejos con fórmulas simples y rentables que, en ocasiones, han mostrado resultados maravillosos y asombrosos.

En todo el mundo de hoy estamos buscando un sistema natural de curación que sea integral y completo, que no sea simplemente una forma curiosa de curación popular, sino un sistema de medicina real y racional que sea sensible tanto a la naturaleza como a la Tierra. Esto es exactamente lo que el Ayurveda tiene que ofrecer, ya que tiene una tradición clínica milenaria y un método de tratamiento natural integral que va desde la dieta, las hierbas y el masaje.

Con Ayurveda aprendemos la dieta adecuada para nuestro tipo individual, cómo mejorar nuestro sistema inmunológico, las claves para el uso correcto de la energía sexual y el rejuvenecimiento, y una forma de vida consciente que puede elevarnos a un nuevo nivel de conciencia en todos nuestros esfuerzos.

Sin una sabiduría natural como el Ayurveda, podemos encontrarnos no solo enfermos, sino también infelices y espiritualmente confundidos.

Principios y teoría de Ayurveda

El sistema Ayurveda es el usuario prominente de hierbas y su teoría básica gira en torno al desequilibrio y el vicio de tres humores (Doshas).

Éter (Akash), Aire (Vayu), Fuego (Agni), Agua (Jal) y Tierra (Prithvi) son los cinco grandes elementos que subrayan todos los sistemas vivos. Estos elementos cambian e interactúan constantemente y se pueden simplificar en tres Vitaciones (Doshas). Cuando estos doshas permanecen en armonía y equilibrio, la salud del cuerpo no se altera pero, cuando se altera su equilibrio, se establece un estado de enfermedad.

Los tres doshas son vata (viento), pitta (bilis) y kapha (flema) y debido al predominio de un dosha, se determina que la personalidad de una persona es ‘Vata-Prakriti’, ‘Pitta-Prakriti’ o ‘Kapha Prakriti’

Vata, formado a partir de éter y aire, gobierna todos los movimientos de la mente y el cuerpo y debe mantenerse en buen equilibrio.

Pitta, formado a partir del fuego y el agua, gobierna «todo el calor, el metabolismo y la transformación en la mente y el cuerpo.

Kapha, formado a partir de tierra y agua, cementa los elementos del cuerpo y proporciona el material para la estructura física.

Cada persona tiene una mezcla individual de los tres doshas, ​​predominando uno o dos doshas.

Hierbas comunes utilizadas en medicamentos ayurvédicos

Amalaki (Amla o grosella espinosa india o Emblica officinalis): se dice que la fruta tiene el mayor contenido de vitamina C de cualquier sustancia natural en la naturaleza. Mantiene el equilibrio entre tres doshas y controla eficazmente los problemas digestivos, fortalece el corazón, normaliza el colesterol, previene el cáncer, aumenta y mantiene el mecanismo de defensa, mejora la vista y desintoxica el cuerpo.

Se dice que Amla tiene 20 veces más vitamina C que la naranja. El contenido de vitamina C de amla está entre 625 mg y 1814 mg por 100 g. Otros estudios muestran que la amla aumenta el recuento de glóbulos rojos y la hemoglobina. Un equipo de investigación descubrió que cuando Amla se toma con regularidad como suplemento dietético, contrarresta los efectos tóxicos de la exposición prolongada a metales pesados ​​ambientales, como plomo, aluminio y níquel.

Ashwagandha (Winter Cherry o Withania Somnifera): Ashwagandha es una de las principales hierbas para promover ojas y rejuvenecer el cuerpo en Ayurveda. Es un conocido promotor de semen y trata la impotencia y la infertilidad. Los estudios clínicos demuestran que Ashwagandha tiene propiedades antibacterianas, antitumorales, antiinflamatorias e inmunomoduladoras. Las fuertes acciones anti-estrés, aumentan la memoria y la capacidad de aprendizaje. También se ha demostrado que es útil en trastornos reumáticos y artríticos como dolor, hinchazón, etc.
En resumen, es un afrodisíaco fuerte y tiene propiedades inmunomoduladoras, antiinflamatorias, antitumorales y antiestrés, lo que muestra claramente por qué el Ayurveda tiene una opinión tan alta de esta hierba como tónico general.

Arjuna (Terminalia Arjuna) – Es un tónico cardíaco de alta calidad. Terminalia arjuna, es conocida por ser beneficiosa para el tratamiento de enfermedades cardíacas desde el año 500 a. C. La investigación clínica ha indicado su utilidad para aliviar el dolor anginoso y en el tratamiento de la enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardíaca y posiblemente hipercolesterolemia. El extracto de corteza de Terminalia arjuna, 500 mg cada 8 horas, administrado a pacientes con angina estable con isquemia provocada en el ejercicio en cinta rodante, produjo una mejora en los parámetros clínicos y del ejercicio en cinta rodante en comparación con la terapia con placebo. Resultado de la investigación clínica realizada.
La mejora de la función del músculo cardíaco y la consiguiente mejora de la actividad de bombeo del corazón parecen ser los principales beneficios de Terminalia Arjuna.

Brahmi (Bacopa, Gotu Kola): Brahmi es conocido como «el alimento para el cerebro». Tradicionalmente, el Brahmi se utiliza como tónico mental, para rejuvenecer el cuerpo, como promotor de la memoria y como tónico nervioso. Promueve una mente tranquila y clara y mejora la función mental. El brahmi mejora la memoria y ayuda a superar los efectos negativos del estrés. Brahmi es especialmente adecuado para estudiantes, ya que mejora la capacidad de la mente para aprender y concentrarse y para una persona mayor que espera recuperar la memoria. Es único en su capacidad para vigorizar los procesos mentales mientras reduce los efectos del estrés y la ansiedad nerviosa.
Como tónico nervioso, Brahmi se ha utilizado para ayudar a las personas afectadas por derrames cerebrales, crisis nerviosas o agotamiento y trastorno por déficit de atención. Las mejores fórmulas ayurvédicas para el cerebro y la memoria contienen brahmi, al igual que muchos de los compuestos que promueven la larga vida útil.

Guggulu (Shuddha Guggulu, Guggul, Commiphora Mukul): la investigación moderna muestra que es la principal hierba ayurvédica para tratar la obesidad y el colesterol alto. Los estudios muestran que el guggulu reduce el colesterol y los fosfolípidos séricos y que también protege contra la aterosclerosis inducida por el colesterol. Se observó que Guggulu reducía el peso corporal en estos estudios clínicos.El Guggulu también tiene propiedades antiinflamatorias y es eficaz en el tratamiento de la artritis y otros dolores articulares.

Karela (melón amargo, calabaza amarga, Momordica Charantia): se ha informado que al menos tres grupos diferentes de componentes tienen acciones reductoras del azúcar en sangre en el Melon amargo. Estos incluyen una mezcla de saponinas esteroides conocidas como charantina, péptidos similares a la insulina y alcaloides. Los estudios científicos han demostrado consistentemente que el melón amargo reduce el nivel de azúcar en sangre de la diabetes tipo 2. Probablemente podría reducir la ingesta de fármacos antidiabéticos por parte de los pacientes. Además, Bitter Melon tiene dos proteínas que se cree que reprimen el virus del SIDA. Recientemente, el Departamento de Salud de Filipinas ha recomendado el melón amargo como una de las mejores hierbas medicinales para el tratamiento de la diabetes.

Neem (Azadirachta Indica) – Neem es un purificador de sangre extraordinario, bueno para todas las enfermedades de la piel como acné, eczema, psoriasis y dientes y encías. El neem se incluye en la mayoría de los productos para la piel ayurvédica porque es tan eficaz en una aplicación externa como a través de la indigestión interna. En Ayurveda se ha utilizado con seguridad durante más de cinco mil años y es un buen refuerzo de la inmunidad para prevenir resfriados, fiebres, infecciones y diversas enfermedades de la piel.

Shilajit (Mineral Bitch, Asphaltum): Shilajit es uno de los principales compuestos ayurvédicos para rejuvenecer el cuerpo. Es una hierba afrodisíaca, anti-envejecimiento y para tratar la diabetes y problemas urinarios debilitantes. El Charaka Samhita establece que una persona debe usar shilajit durante un mínimo de un mes antes de comenzar a darse cuenta de los efectos regeneradores. También se usa para tratar la impotencia y la infertilidad. Es bien sabido que Shilajit devolvería la libido de las personas al nivel de los adolescentes.
Hay un dicho popular de los indígenas que viven en la región del Himalaya que dice que Shilajit fortalece el cuerpo como una roca. Es un adaptógeno, (Rasayana), que ayuda a combatir los trastornos inmunitarios, los trastornos del tracto urinario, los trastornos nerviosos y la insatisfacción sexual.

Shallaki (Boswellia Serrata, Salai Guggul): las investigaciones modernas indican que la hierba Boswellia puede ayudar a tratar la movilidad articular, el dolor y puede ser un remedio útil para una variedad de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide y la osteoartritis. Un ensayo clínico reciente sugiere efectos positivos del extracto de Boswellia serrata en la osteoartritis de rodilla. También se ha descubierto que la boswellia es útil para varios otros trastornos y es la mejor para tratar el dolor de espalda, el dolor de rodilla, el dolor de articulaciones y la artritis. Esta hierba también se ha propuesto como posible terapia para la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Triphala (Amalaki, Bibhitaki, Haritaki): Triphala tiene las propiedades de tres nutrientes famosos: amla, haritaki y bibhitaki. La ventaja de esta fórmula es que es más suave en acción y más equilibrada que cualquiera de las tres por sí sola. Tiene acción limpiadora y desintoxicante. Usado regularmente, es bueno para la desintoxicación suave y lenta del tracto digestivo y luego de los tejidos profundos. También tiene la capacidad de normalizar los tres humores con un uso continuo. Como suplemento diario, la triphala es difícil de superar; es por eso que en India dicen «incluso si tu madre te deja, todo estará bien si tienes triphala».

Tulsi (Holy Basil, Ocimum Sanctum) – Su mismo nombre Holy Basil certifica su naturaleza sagrada. Es una planta sagrada adorada en muchos hogares indios y es una necesidad en la casa de todos los hindúes.

La albahaca santa también es un ingrediente importante de muchos jarabes para la tos ayurvédicos. Es un buen calmante para el estrés, y las investigaciones modernas han demostrado que es bueno para los problemas respiratorios, el resfriado, la fiebre y todos los tipos de tos.

La mayoría de estos productos ayurvédicos los podéis encontrar en Herboristería Rosales, Paseo Rosales 2, Zaragoza 50008

Con Ayurveda aprendemos la dieta adecuada para nuestro tipo individual, cómo mejorar nuestro sistema inmunológico, las claves para el uso correcto de la energía sexual y el rejuvenecimiento, y una forma de vida consciente que puede elevarnos a un nuevo nivel de conciencia en todos nuestros esfuerzos.

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